Este artículo explora la sutil transición de un medicamento para el sueño o la ansiedad de una ayuda ocasional a una dependencia no reconocida. Se centra en el riesgo de las benzodiazepinas y los fármacos Z, explicando cómo la tolerancia y la dependencia física pueden surgir incluso con el uso correcto, y la importancia de un enfoque profesional para la retirada segura y el tratamiento subyacente. Se busca desestigmatizar la dependencia farmacológica y enfatizar la necesidad de un diálogo abierto con los profesionales de la salud para una gestión eficaz.

Este artículo explora la fatiga por compasión, un fenómeno común en profesionales de la salud y el cuidado. Describe sus síntomas, cómo se diferencia del burnout y el estrés traumático secundario, y enfatiza la necesidad de estrategias de autocuidado y cambios organizacionales para prevenir el agotamiento. Se destaca la importancia de establecer límites y buscar apoyo profesional para mantener la capacidad de conexión empática sin llegar al sobreesfuerzo.

Este artículo analiza la compleja interacción entre los adolescentes, las redes sociales y los desafíos virales. Explora cómo la necesidad innata de pertenencia y validación en la adolescencia se amplifica en el entorno digital, donde los 'me gusta' y las visualizaciones cuantifican la aprobación social. Aborda los riesgos inherentes a ciertos desafíos y subraya la importancia de la alfabetización digital y el acompañamiento parental para fomentar decisiones conscientes y seguras en línea, enfatizando la construcción de una autoidentidad que no dependa exclusivamente de la aprobación externa.